Existem pessoas que se deparam constantemente com a dificuldade em dizer não. Esta dificuldade aparece presente em diversas coisas da vida cotidiana, tais como: recusar um convite para ir a um passeio ou a uma festa, negar um brinquedo para um filho, discordar de uma opinião.

O indivíduo que não consegue dizer não tem a sensação de que está sempre cedendo para o outro, abrindo mão de tudo o que gosta para agradar alguém. Embora perceba que este comportamento não lhe faz bem, não consegue deixar de ser assim, pois tem medo de ser rejeitado caso imponha as suas vontades, de ser visto como egoísta ou de magoar quem ama.

Existem muitos fatores inconscientes que podem estar por trás da dificuldade em dizer não: sentimento de baixa auto-estima, questões da história de vida e até mesmo o sentimento onipotente de que se é capaz de satisfazer o outro em tudo.

Uma das questões mais difíceis e angustiantes que envolvem a dificuldade em dizer não é o fato da pessoa raramente conseguir expressar suas opiniões e sentimentos.

O temor de não ser amado, a necessidade constante de satisfazer o outro, muitas vezes, fazem com que as relações que essas pessoas estabelecem sejam muito tensas e pesadas. Há, freqüentemente, uma exigência para que o outro reconheça o “sacrifício” que se faz por ele e, quando isto não acontece, o sentimento de frustração costuma ser intenso e vem acompanhado de muita raiva, que pode ser externalizada em comportamentos agressivos ou guardada em “segredo”.

É comum que estas pessoas acabem rompendo os relacionamentos por se sentirem sufocadas e sem liberdade. No entanto, logo que estabelecem outras relações percebem que a situação de “submissão” se repete. Criam, sem se dar conta, uma espécie de “círculo vicioso”: não conseguem ficar sozinhas, sentem a necessidade de companheiros e amigos, mas se relacionar também se torna algo difícil, pois abrir mão de tudo o que gostam, com o tempo, torna-se inviável.

A repetição de relações com um perfil semelhante apontam para a necessidade da pessoa rever e questionar os porquês de não se posicionar, de não dizer o que deseja. Um tratamento analítico (psicoterápico) é um caminho possível para conseguir escutar os motivos que levam a esta dificuldade e, assim, poder mudar.